フォトフェイシャルとピコトーニングの違いは？効果や向いている人を比較

「フォトフェイシャルとピコトーニング、シミやくすみにはどちらがいいの？」

「ピコレーザーには種類があるようだけれど、何が違うの？」

美容皮膚科で肌治療を検討していると、似た悩みに対応する施術がいくつもあり、迷うことがあるのではないでしょうか。

フォトフェイシャルは、幅広い波長の光でシミ・そばかす・赤みなど複数の肌悩みに働きかける治療です。一方、ピコトーニングは低出力のピコ秒レーザーを広範囲に照射し、くすみや色ムラなどの改善を目指す治療です。 どちらが適しているかは、シミの種類や赤みの有無、肝斑の可能性などによって変わります。

この記事では、フォトフェイシャルとピコトーニングの効果・痛み・ダウンタイム・回数を比較し、ピコスポットやピコフラクショナルとの違いも含めて、肌悩み別の選び方をご説明します。

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フォトフェイシャルとピコトーニングの違いを比較

大きな違いは、照射するエネルギーの種類と、得意とする肌悩みです。 フォトフェイシャルは複数の波長を含むIPL（光）を用い、ピコトーニングは特定の波長のピコ秒レーザーを低出力で照射します。

顔全体に薄いシミと赤みが混在している方はフォトフェイシャルが候補になりやすく、くすみや色ムラが主な悩みの方はピコトーニングも検討できます。ただし、シミに見えても肝斑や別の皮膚疾患が含まれることがあり、見た目だけで施術を決めることはおすすめしません。

また、「ピコレーザー」は機器や治療方法の総称であり、ピコトーニングはその照射方法の一つです。ピコレーザーを使う治療すべてが、フォトフェイシャルと同じ目的で行われるわけではありません。

フォトフェイシャルとピコレーザーの仕組み・特徴の違い

両者の特徴を理解するうえでは、光とレーザーの違いだけでなく、レーザーの照射方法にも注目することが大切です。ここでは、比較の中心となるピコトーニングと、ほかの代表的なピコレーザー治療を整理します。

フォトフェイシャル（IPL光治療）の特徴

フォトフェイシャルは、IPL（Intense Pulsed Light）と呼ばれる幅広い波長の光を肌に照射する治療です。光がメラニン色素や血液中のヘモグロビンなどに吸収され、シミ・そばかすや赤みといった肌悩みに働きかけます。

顔全体に光を当てられるため、シミだけでなく、赤みや肌の色ムラ、ハリ感など複数のお悩みをまとめて相談したい方に向いている場合があります。一方、輪郭のはっきりした濃いシミや肝斑などは、別の治療が適していることもあります。

当院では、複数のフィルターを使い分けられる「ステラM22」を使用しています。肌の状態やお悩みに応じて照射条件を検討します。

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ピコトーニングの特徴

ピコトーニングは、ピコ秒（1兆分の1秒）という非常に短い時間で発振するレーザーを、低い出力で顔の広い範囲に照射する方法です。メラニン色素に働きかけ、くすみや色ムラなどの改善を目指します。

ピコ秒レーザーには光音響作用があり、色素に短時間でエネルギーを届けられる点が特徴ですが、熱作用が全くないわけではありません。刺激や副作用が必ず少ないと断定できる治療でもなく、肌状態に応じた出力設定が必要です。

ピコトーニングは、濃いシミを一点に集中して取る「ピコスポット」とは目的が異なります。 また、肝斑がある場合にはピコトーニングを検討することもありますが、すべての肝斑に適しているわけではありません。

当院のピコレーザー治療には「ピコウェイ」を使用しています。

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ピコスポット・ピコフラクショナルとの違い

ピコレーザーには、ピコトーニング以外にも照射方法があります。代表的な3つを比較すると、次のようになります。

例えば、顔全体の色ムラが気になる場合と、一つの目立つシミを治療したい場合では、適した照射方法が異なることがあります。「ピコレーザーだからシミにも毛穴にも同じように効く」というわけではなく、何を改善したいかによって選ぶことが重要です。

【肌悩み別】フォトフェイシャルとピコレーザーはどっちがいい？

どちらを選ぶか迷ったときは、「シミを取りたい」という大まかな希望だけでなく、シミの濃さや広がり方、赤みや肌の凹凸があるかを整理してみましょう。ここでは、お悩みごとに考えられる治療の選び方をご紹介します。

シミ・そばかすが気になる場合

顔全体に細かなシミやそばかすが散らばっている場合は、広範囲に光を照射できるフォトフェイシャルが候補になります。赤みや肌全体の色ムラも気になっている方は、複数のお悩みに同時に働きかけられる点が特徴です。

一方、輪郭がはっきりしたシミを部分的に治療したい場合は、ピコスポットが候補になります。ただし、同じように見える色素斑でも種類によって適した治療は異なります。照射前にシミの性質を確認することが大切です。

顔全体のくすみ・色ムラが気になる場合

顔全体がなんとなく暗く見える、薄い色ムラが気になるといった場合には、フォトフェイシャルとピコトーニングのどちらも比較対象になります。

シミに加えて頬の赤みやハリ感も気になるなら、複数の波長を使うフォトフェイシャルを検討できます。色素によるくすみや色ムラが中心であれば、ピコトーニングが選択肢になる場合もあります。

ただし、くすみは乾燥、炎症後色素沈着、肝斑など原因がさまざまです。「くすみなら必ずピコトーニング」という決め方はせず、原因に応じて施術やスキンケアを考えることが大切です。

肝斑が気になる場合

肝斑は、頬骨付近などに左右対称に現れることが多い色素性の症状で、紫外線や摩擦などの影響を受けやすい特徴があります。ほかのシミと混在している場合もあり、見た目だけでは判断しにくいことがあります。

肝斑が疑われる場合は、フォトフェイシャルもピコトーニングも慎重な判断が必要です。 光やレーザーの刺激によって色が濃くなる可能性があり、ピコトーニングを繰り返せば必ず改善するわけでもありません。

肝斑では、紫外線対策や摩擦を避けるケアを基本に、外用薬・内服薬などを含めて治療を検討することがあります。レーザーや光治療を行うかどうかは、診察で肌の状態を確認して判断します。

赤ら顔・毛穴・ニキビ跡が気になる場合

頬や小鼻の赤みが気になる場合は、ヘモグロビンに反応する波長を利用できるフォトフェイシャルが候補になることがあります。ただし、赤みの原因には毛細血管の拡張だけでなく、炎症性の皮膚疾患などもあるため、原因の確認が必要です。

一方、毛穴の開きやクレーター状のニキビ跡など、肌の凹凸が主な悩みであれば、ピコトーニングではなくピコフラクショナルなどを検討します。毛穴の種類や凹凸の程度によっては、別の治療が適していることもあります。

フォトフェイシャルとピコレーザーの痛み・ダウンタイム・回数の違い

施術の目的に加えて、痛みや施術後の経過、通院回数も選ぶ際の大切なポイントです。特にピコレーザーは照射方法によってダウンタイムが異なるため、ピコトーニングとピコスポットなどを分けて考えましょう。

施術中の痛みとダウンタイム

フォトフェイシャルでは、輪ゴムで軽く弾かれるような刺激や熱さを感じることがあります。施術後は赤みやヒリヒリ感が出る場合があり、反応したシミが一時的に濃くなったり、薄いかさぶた状になったりすることもあります。当院では基本的に施術直後からメイクが可能です。

ピコトーニングはパチパチとした刺激が中心で、赤みやかゆみが出ても当日から翌日程度で落ち着くことが多い治療です。ただし、ピコスポットでは薄いかさぶたが1〜2週間程度続くことがあり、ピコフラクショナルでは赤みや点状の内出血が数日続く場合があります。

いずれも症状や照射条件によって経過が変わるため、大切な予定の直前に受ける場合は、事前にご相談ください。

色素沈着・色素脱失などのリスクと注意点

フォトフェイシャル、ピコレーザーのどちらにも、赤み・腫れ・乾燥・やけど・炎症後色素沈着などのリスクがあります。ピコレーザーでは照射を重ねることで色素脱失（白抜け）が起こることもあり、シミが残ったり再発したりする場合もあります。

施術後は保湿と紫外線対策を続け、摩擦を避けることが大切です。日焼け直後や強い炎症がある場合、肝斑が疑われる場合などには、施術を延期したり別の方法を検討したりすることがあります。

治療回数・頻度・費用の考え方

当院の施術案内では、シミなどの改善を目指すフォトフェイシャルは約4週間ごとに5〜8回、ピコトーニングは約4週間ごとに4〜8回を目安としています。ピコスポットはシミの大きさや状態によって回数・間隔が異なり、ピコフラクショナルは月1回、3〜4回程度が目安です。これらは一律に必要な回数ではなく、肌の反応を見ながら検討します。

費用を比較するときは、1回の金額だけでなく、照射範囲や必要と考えられる回数も確認しましょう。当院の公式サイトに掲載している全顔1回の通常料金は、フォトフェイシャルが15,125円（税込）、ピコトーニングが17,188円（税込）です（2026年10月29日現在）。最新の料金や対象条件は各施術ページをご確認ください。

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フォトフェイシャルとピコトーニングに関するよくある質問

どちらの施術も顔全体への治療に用いられますが、同時に受けられるか、1回で変化が分かるかなど、気になる点もあると思います。よくあるご質問にお答えします。

フォトフェイシャルとピコトーニングは併用できますか？

肌の状態や目的によっては、治療計画の中で両方を検討する場合があります。ただし、併用すれば必ず効果が高くなるわけではありません。 特に肝斑や炎症がある場合は刺激が負担になることもあるため、同日に行うか、間隔を空けるかを含めて個別に判断します。

どちらも1回で効果を実感できますか？

1回の施術で肌の見た目の変化を感じる方もいますが、シミや色ムラの種類によっては複数回の治療が必要です。フォトフェイシャルもピコトーニングも、1回で希望する状態になることを保証するものではありません。経過を確認しながら、治療を続けるか、方法を見直すか検討します。

自分に合う施術を選ぶために｜アークリシュ美容皮フ科の肌診断とカウンセリング

同じ「シミ」や「くすみ」というお悩みでも、実際の肌状態や優先したいことによって適した治療は変わります。当院では、見た目だけで施術を決めず、肌画像診断やカウンセリングを通じて治療方法を一緒に考えることを大切にしています。

VISIAで肌の状態を画像と数値から確認

当院では、肌画像診断機器「VISIA（ビジア）」を導入しています。肌を撮影し、目に見えるシミや隠れジミ、赤みなどの状態を画像や数値で確認できるため、お悩みを整理する際の参考になります。

VISIA肌診断の結果をもとに肌状態を詳しく把握し、診察やカウンセリングの内容と合わせて、治療方針を検討します。

VISIAを用いたカウンセリングのみをご希望の場合は3,300円（税込）、当日に施術を受ける場合はVISIAの料金がかかりません（2026年10月29日確認）。カウンセリングのみでVISIAを使用しない場合は無料です。

VISIA肌画像診断について詳しく見る

肌状態や希望に応じた治療方法をご提案

当院では、フォトフェイシャルに「ステラM22」、ピコレーザーに「ピコウェイ」を使用しています。シミや赤みの種類だけでなく、痛みへの不安、ダウンタイム、通院のしやすさなども伺いながら、患者様の肌状態とご希望に応じた治療をご提案します。

肌は治療の途中でも変化するため、最初に決めた施術をただ繰り返すのではなく、経過を確認することも大切にしています。必要に応じて、スキンケアや内服・外用治療を含む選択肢もご説明します。

フォトフェイシャルとピコトーニングのどちらがよいか迷っている段階でも、どうぞお気軽にご相談ください。 今のお肌の状態を確認し、治療のメリットだけでなく注意点もお伝えしながら、一緒に無理のない方法を考えていきましょう。

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この記事の監修